歌がズレは問題？〜音楽療法で起きた小さな変化〜
高齢者のレクに関わっておられる職員の方の中には、
利用者間の歌のズレについてお悩みの方はいませんか？
私も、いつも少し悩んでいることがありました。
「歌のテンポがズレてしまう方がいること」。
私はズレていても構わないのですが、周囲とタイミングが合わないことで、
他の参加者から違和感や不満の声が出てしまうことがあるのです。
正直なところ、「どうすればいいのか」と毎回考えながら関わっています。
そのことについての一つの方法案について書いています♪
2026年4月28日、8名でのセッション。
桜の時期も過ぎ、
新緑の季節への移ろいを感じるセッションを行いました。
息を流してウォーミングアップ
いつもセッションの最初には深呼吸、そして軽く体を動かして
ほぐしてからウォーミングアップ活動をします。
今回は「花(瀧廉太郎)」を歌いながらリズムを取ります。
手や腿を叩いて拍子を感じます。
これによっても、歌でズレる問題を軽減することができます♪
口腔体操と行楽シーズンを兼ねた「ピクニック」の歌唱🎤
サビで出てくる「ララララ」の口の動きで
舌を刺激します。
もうすぐ端午の節句🎏
季節の歌コーナーでは、二つのこいのぼりの歌。
まずはおなじみ「屋根より高いこいのぼり〜♪」の「こいのぼり」
そして明治から歌われている「甍の波と雲の波〜♪」の「鯉のぼり」
拍子も、歌の感じも全く違います😃
歌詞の違いを楽しみました。
そして、「荒城の月」も歌唱。
楽器活動
「さくらさくら」では両手にリストベルをつけてもらい、
動きと音で拍を感じてもらいながら、今年最後のさくらを楽しみます🌸
そして、三拍子の曲「美しき天然」では
・太鼓 → 1拍目
・鈴 → 2・3拍目
とチーム分けをし、役割を分けて演奏してもらいました。
すると不思議なことに、
それまで気になっていた“ズレ”が、ほとんど目立たなくなったのです。
全体に「拍の軸」ができたことで、
多少のズレがあっても、まとまりとして感じられるようになったのだと思います。
荒城の月や、さくらさくら、美しき天然を歌って
「昔の歌って何だか悲しい感じやねぇ」
というお声もありましたが、そうなんです。
昔の日本の曲はマイナー(短調)のものが多いです。
しかし、どれも歌詞を読むとそれほど悲しくなく
自然の美しさや繊細さを表しています✨
楽しく歌いましょう🎵
今回の歌唱活動は、島倉千代子さんの「からたち日記」と
橋幸夫さん＆吉永小百合さんの「いつでも夢を」でした。
かならずセッションでは歌うだけではなく、
歌手の写真や、花の名前が入っていると花の写真、
景色の写真などを提示し
回想できる工夫をしています。
いつも若い頃の歌手の方の写真をお見せすると
みなさん素晴らしいリアクションで驚いてくださいます🤣
「いい声してたよ」
そしてセッション後、とても印象的な場面がありました。
普段あまり関係性が良くないとされているお二人のうち、
一人の方が、もう一人にこう声をかけたのです。
「いい声してたよ！」
その一言に、思わず職員さんと顔を見合わせてしまいました。
これまで見られなかった、
とても自然で温かいやりとりでした。
音楽がつくる「見方の変化」
歌のテンポがズレることは、
どうしても「気になること」として見られがちです。
でもその日、その方は
「ズレている人」ではなく
「歌っている人」「いい声の人」
として見られていました。
音楽という共通の体験があることで、
人を見る視点が少し変わる。
それを実感した瞬間でした。
夫婦での参加という強み
このフロアには、ご夫婦で入居されている方もいらっしゃいます。
「いつでも夢を」のようなデュエット曲では、
自然と会話が生まれたり、表情が和らいだりと、
とても温かい空気になります。
音楽は、個人だけでなく
関係性にも働きかける力があると感じています。
音楽療法は「正しく揃えること」ではない
今回のセッションを通して改めて思ったのは、
音楽療法は、全員を同じように揃えることではない
ということです。
多少ズレていてもいい。
むしろ、その中でどうやって一緒にいられるか。
楽器やリズムを工夫することで、
「違いを受け入れながらまとまる」ことができる。
そんな場をつくることが、
私の役割なのかもしれません。
小さな一言や、ちょっとした変化の中に、
大切な意味がある。
そんなことを感じた一日でした。
最後に
高齢者の音楽レクリエーションでは、「揃えること」よりも
「一緒に参加できる環境づくり」が重要だと感じています。
楽器やリズムを活用することで、歌のズレそのものが問題ではなくなり、
むしろ参加の多様性として受け入れられる場面が生まれました。
今後も、個々の表現を活かしながら全体の一体感を作る工夫を続けていきたいと思います。
🟡「音楽療法えとわ」では、施設訪問セッションを行っています。
神戸市・三田市を中心に施設または
ご希望があれば個人様にも訪問音楽療法セッションを行います。
お試しのセッションも随時受け付けています☘️
お問い合わせはこちらのフォームからお気軽にどうぞ♪
コメント